EUDEM

EDITORIAL DE LA UNIVERSIDAD NACIONAL DE MAR DEL PLATA

Correr: físico más mente

Autor/es: Sánchez, Roberto

Editorial: Editorial de la Universidad Nacional de Mar del Plata

Publicado: 01-03-2019

ISBN: 9789874440495
Páginas: 160
Formato: tapa blanda
Peso: 323 grs.
Ancho: 17 mm
Alto: 21 mm

Sinopsis

El presente libro va dirigido a público en general, y en particular a aquellas personas que realizan la actividad física de correr. Tiene como objetivo informar respecto a ciertos factores psicológicos que inciden sobre el desempeño físico al correr, al tiempo de brindar herramientas sencillas para el manejo adecuado de esos factores. En la introducción se deja expresado cómo y por qué los factores psicológicos están íntimamente ligados con los aspectos físicos al momento de explicar nuestro rendimiento. Posteriormente, el autor narra brevemente su experiencia como corredor, fundamentalmente para ilustrar ciertas cuestiones que aparecerán a lo largo de la obra. A continuación, se presenta una clasificación de corredores que contempla tanto a quienes no corren como a los corredores de élite. De allí en adelante, aparecen los diferentes capítulos directamente relacionados con los factores psicológicos presentes al momento de correr, se aborda la relación entre la mente y las carreras, el arousal y la ansiedad, la motivación, la autoeficacia, la personalidad, el establecimiento de objetivos, para finalizar con un capítulo para el apoyo psicológico a maratonistas. El libro cierra con un Epílogo, donde se aborda la posibilidad de cambiar con la ayuda de la psicología no sólo en la práctica deportiva en general, o en la de correr en particular, sino también en las distintas cuestiones que atraviesan nuestra vida.